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天天保健
辦公室麗人 午飯后一小時怎么過?
發布日期:2018/12/26 發布者:ttpsou 共閱533次 文章字體:
雖然在眼睛雪亮的BOSS們面前,美眉們不得不強打精神,把疲倦的面容丟進茶水間和盥洗室。但是,白領接著《無間道》的炫酷之風,將“午間道”的活劇再度演繹。

  運動“午間道”

  沐浴、熏香、舒緩柔和的音樂。明亮、熱情、魅力四射的拉丁舞曲。

  午間一兩小時的休息時間已被這些健身房讓人身心愉悅的場景替換。不再是充斥其中令人厭倦的食堂飯菜味,手捧珍珠奶茶逛著花花世界消耗體力,或是腆著肚子坐在辦公桌前報紙一攤閑扯八卦,又或者干脆繼續匍匐在電腦前臉色熬得慘白。

  注重自我魅力提升的職業女性,如果還在用化妝品來挽救自己即將面臨“黃臉婆”的困境,用咖啡因來提升精神,那就太落伍了。

  “‘午間道’理由是,既能為上午的工作減壓,放松自我,又能為下午的工作帶來出其不意的精神活力。”無論何時都神采奕奕的廣告公司客戶經理葉子一語道破了天機。

  巧的是耐克簽約健身教練團隊別出心裁地策劃了“健身午間道”的活動,將“健身午間道”的概念推廣開來,越來越多的白領女性加入到“健身午間道”的隊伍中。

  魅力是個立體概念,提升魅力需要內外兼修的過程。PASS掉那些令下午的工作更加萎靡不振的信號,運動會是最好的選擇。那些為了減肥不惜血本,抽脂、針灸、精油統統上齊,苗條了幾天又反彈的姐妹們,殊不知運動才是塑身最健康、最持久的方式。

  尤其是午間運動后,由于人的全身細胞被調動起來,心臟跳動更有活力,整個內部循環被激活,生理上的清醒帶來的是心理上的調整。作為醫藥公司市場策劃專員史玲中午從瑜伽室里出來后,重新沐浴瞬間上妝,容光煥發恢復了職業女性形象。她把午間運動形容為一個“新生的過程”,運動過后總有宛若尊重的感覺,早上工作的煩躁一掃而光,心態變得更為平和,對自己更為自信,下午的工作壓力也能精神百倍地勇敢面對。

  養顏“午間道”

  午飯后的辦公室,瞌睡蟲扇著透明的翅膀,意興闌珊的“格子間動物”昏昏欲睡。有沒有想過,午間的小盹兒,也可以變成一個容光煥發的美容覺?

  盯著電腦一上午,小細紋、黑眼圈都在不知不覺中加深。有深度滋養作用的眼貼膜,最適合做午間美容。小巧而不夸張,不至于嚇倒同事。如果是單獨的辦公室,建議嘗試每周做一次頸膜。經常伏案的職業女性,頸部肌膚容易滋生皺紋,而仰躺在椅背上午睡時,正適合給裸露的頭頸做保養。

  很多保養方式可以很隱蔽,在公共場合,絕對無傷大雅。比如,做一個手膜。涂上厚厚營養膜,再戴上專用的手套,可以放心休息了。還可以嘗試一種腳底膜,小小的一片,悄悄貼在腳底,它釋放出的熱力,就像腳底按摩,不但可以排毒美容、活化細胞,還可以舒緩疲勞,這是午休時的秘密排毒武器。

  男士如果堂而皇之地做辦公室美容,絕對有娘娘腔之嫌,所以,要選擇只做男士SPA館,就像是到了“男人的避難所”。午間的香熏按摩,不同于晚上或休息日。時間短,又剛用完餐,所以選擇局部按摩更合適。那些有助于消化的和簡單放松的小療程,也自然是人氣項目。

  有兩個方法值得一試:一是腸胃調理。有種說法,想要得到男人心,先要抓住男人胃。可見男人對腸胃的重視。所以在吃過油膩的午飯后做個腹部穴位按摩,不但可以幫助消化,還促進排毒,絕對是舒坦的事情。二是臀部拍打。很新鮮的感覺,而且對全身肌肉放松都有好處。坐了一上午的辦公室,腰酸背痛,讓按摩師用獨特的手法敲打臀部,進而輻射到背部和腿部,整個身體都會有輕松的感覺。

  游戲“午間道”

  曾幾何時,辦公室盛行系列游戲,它們并非CS之類的對戰戲碼斗智斗勇,說白了是簡單到有些弱智。可白領們隨便扒拉幾口便當,就迫不及待地作團或是獨守電腦專心開始“工作”,休閑的眾生相人人樂在其中,卻依然折射職場的個中法則。

  艾琳在廣告公司從事策劃,加班是常事,每天十多個小時面對電腦輻射,讓愛美的她怨聲載道。可這些日子因為迷上了“釣金磚”,居然涂完隔離霜繼續“戰斗”,陡然變作鼠標一族!“說實話,這款游戲不刺激夠白癡。

  之所以喜歡是覺得那小人活脫脫是現今白領的寫照。

  為了老板的利益、自個兒的薪水整日間埋頭‘釣金磚’。可現實生活的金子不那么容易上鉤,經常是忙了多日的計劃案,老板、客戶一句話就輕易推翻,就像釣上一堆爛石頭,費時費力,雖然苦勞,獎金卻杯水車薪。有功勞的呢,升職加薪,擁有更多職權便利,你也擔負更重的職責,為公司繼續創造財富。

  游戲的高妙之處在于揭示職場的真諦,玩是為了自娛自樂,畢竟游戲的釣法方便得多,看著越來越多的分值,雖有畫餅充饑之嫌,到底增加動力和信心。自慰于是自勉,為了獎金、職位要變換技巧、加快速度‘釣金磚’吶!”

  如果整天在辦公室對著電腦,都快有小肚腩了。為便于飯后消化,組織眾人搞點小“活動”,并不涉及激烈動作,甚至傻傻的有些搞笑,順勢將老板也拉下水。

  皮皮的公司對著裝一向嚴格,尤其是女孩子。老板有令:套裙、絲襪、高跟鞋,連周末加班都含糊不得。皮皮她們都屬于文職部,整日奔波于傳真機、檔案架,還有其他部門之間,可憐她實在跑得腰酸腿疼。趁著活動時間,皮皮總算“報復”一回。

  那天,公司的幾位助理合資買了雙最大尺寸的高跟鞋,然后各自“把守”茶水間、影印房、洗手間以及辦公室的角角落落。招呼男士們并特邀輪流穿上高跟鞋,往返于上述地點,完成所有“定向運動”,以誰的時間最短為獲勝。

  從沒穿過高跟鞋的男同胞,很快洋相百出,尤其是大腹便便的老板,踉踉蹌蹌差點摔個狗啃泥。只可惜好好一雙鞋,很快被折磨得不成樣子。幸而老板有所覺悟,不日另發通知:取消高跟鞋制度,周末加班可穿休閑裝。運動有理,歐耶!

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